Samtaleterapi – vejen til positiv forandring

Er du kørt fast? Og har du brug for at komme videre? Samtaleterapi i form af psykoterapi eller parterapi kan være de første skridt på vejen til et liv med mere ro, tilfredshed og livsglæde.

Som din erfarne terapeut kan jeg støtte og vise vej, når du ønsker at skabe positive forandringer i dit liv.

Samtaleterapi kan ændre negative mønstre

Både psykoterapi og parterapi foregår som samtaler, hvor vi arbejder vi med de forhold og mønstre, du hænger fast i og som forhindrer dig i at opnå det, du gerne vil. Du kender måske allerede på forhånd nogle af dine mønstre og alligevel kan det være svært at trække sig selv i en anden retning. Det er der som regel gode grunde til. I psykoterapi undersøger vi , hvad der ligger til grund for, at du bliver ved med at gentage de gamle mønstre.

I et parforhold fører de individuelle mønstre ofte parret ind i en negativ spiral, uden de selv er klar over det. Denne spiral fører gradvist parterne længere og længere væk fra hinanden. At arbejde med sig selv i parterapi er at arbejde for mere nærhed, kærlighed og livskvalitet.

Individuel psykoterapi kan være hjælpsomt, hvis du f.eks. lider af:

Parterapi kan være hjælpsomt, hvis I f.eks.:

  • Skændes meget
  • Er gledet fra hinanden og ikke længere kan mærke kærligheden
  • Har oplevet utroskab
  • Er løbet ind i nogle helt uventede problemer
  • Befinder jer i en krise
  • Ønsker at arbejde med og udvikle jeres forhold
  • Eller har brug for en afklaring af, hvorvidt I skal blive sammen eller gå fra hinanden med respekt for det gode, der har været (her laver vi en afklaringsproces frem for decideret parterapi)

Jeg er eksamineret psykoterapeut, parterapeut og antropolog samt medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF) og af Dansk Center for emotionsfokuseret parterapi.