Terapi – hjælp til at få det bedre

Psykoterapi og parterapi er hjælp til at få det bedre.

Terapi er en slags udstrakt hånd, som du kan gribe, når du har brug for at skabe en forandring i dit liv. Som din terapeut støtter jeg og viser vej, så du kan få løst op for de knuder, der kan være svære at løsne på egen hånd. Det kan blive vejen til et gladere og rigere liv.

 

Terapi kan ændre negative mønstre

Både psykoterapi og parterapi foregår som samtaler. Under samtalerne arbejder vi med de tanker og følelser, forhold og mønstre, du hænger fast i og som forhindrer dig i at opnå det, du gerne vil. Du kender sikkert allerede på forhånd til flere af disse mønstre og alligevel kan det være svært at trække sig selv i en anden retning. Det er der som regel en årsag til. I psykoterapi undersøger vi , hvad der ligger til grund for, at du bliver ved med at gentage de gamle mønstre.

I et parforhold fører de individuelle mønstre ofte parret ind i en negativ spiral, uden de selv er klar over det. Denne spiral fører gradvist parterne længere og længere væk fra hinanden. At arbejde med sig selv i parterapi er at arbejde for mere nærhed, kærlighed og livskvalitet.

Individuel psykoterapi kan være hjælpsomt, hvis du f.eks. lider af:

Parterapi kan være hjælpsomt, hvis I f.eks.:

  • Skændes meget
  • Er gledet fra hinanden og ikke længere kan mærke kærligheden
  • Har oplevet utroskab
  • Er løbet ind i nogle helt uventede problemer
  • Befinder jer i en krise
  • Ønsker at arbejde med og udvikle jeres forhold
  • Eller har brug for en afklaring af, hvorvidt I skal blive sammen eller gå fra hinanden med respekt for det gode, der har været (her laver vi en afklaringsproces frem for decideret parterapi)

Jeg er eksamineret psykoterapeut, parterapeut og antropolog samt medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF) og af Dansk Center for emotionsfokuseret parterapi.

OBS

Ifølge persondataloven skal jeg gøre opmærksom på, at når du går i terapi hos mig, indsamler jeg oplysninger om dig. Formålet med indsamling af data er terapi. Du skal også vide, at i min virksomhed er jeg den ansvarlige for, at data håndteres efter reglerne. Som din psykoterapeut har jeg naturligvis tavshedspligt. Hvis du ønsker at vide mere om min datahåndtering, er du velkommen til at spørge.